辛特拉 (Sintra) 是葡萄牙的一座迷人小镇，位于辛特拉山 (Serra de Sintra) 凉爽的丘陵之间。这一带风景如画，曾是葡萄牙贵族和王室的避暑地。他们在这里修建了富丽堂皇的宫殿、奢华的别墅和历史悠久的庄园，至今散落在山间各处。其中最有名的是色彩缤纷的佩纳宫 (Palácio da Pena)、古老的摩尔人城堡 (Castelo dos Mouros)，以及雷加莱拉庄园 (Quinta da Regaleira) 充满神秘气息的花园。

辛特拉公认是从里斯本地区出发最好的一日游目的地。不过，只匆匆来一趟，看到的不过是皮毛。想真正领略辛特拉的本色，你得走出热门的游览路线。走出去，你会发现茂密的森林、崎岖的海岸线、僻静的宗教场所，还有风景绝佳的观景台。多住几天，辛特拉就不再只是一次来去匆匆的短途游，你会有机会发掘它的秘密，领略海岸线的野性之美。

辛特拉还是探索周边地区的绝佳大本营。傍晚人潮散去后，小镇的氛围轻松宁静。这里的公共交通也很方便，可以当天往返里斯本、卡斯凯什 (Cascais) 和克卢斯宫 (Palácio de Queluz)。

所以，与其问“辛特拉该玩几天？”，不如问“你有几天时间来发现辛特拉？”。这篇指南会给出一日、两日和三日游的推荐行程，还会提供以这里为大本营度假一周的一些建议。

大多数游客把辛特拉 (Sintra) 当作从里斯本出发的一日游，主要看最有名的几处景点。常见的走法是先从首都坐火车过来，再搭434 路观光公交，从火车站沿陡坡一路开上佩纳宫 (Palácio da Pena)。上午可以用来游览这座 19 世纪浪漫主义杰作。圆顶、雉堞和柔和的粉彩色调交织成一场炫目的幻梦，宫殿就立在辛特拉群山的最高峰上。时间允许的话，接着可以去附近的摩尔人城堡 (Castelo dos Mouros)。这座古老要塞的石砌城墙上视野开阔，整个地区的全景尽收眼底。

看完山顶的景点，坐 434 路公交就能方便地回到辛特拉老城区吃午饭。下午在老城里逛逛，再去雷加莱拉庄园 (Quinta da Regaleira)。这里的花园神秘莫测，遍布密道和岩洞，还有大名鼎鼎的启蒙井。它像一座倒过来的塔，深深伸入地下。一日游通常以步行穿过小镇、回到火车站搭车返程收尾。

高踞辛特拉上方的摩尔人城堡

如果你在旺季来，或者打算在辛特拉多待一天，可以围绕镇上那些较清静的景点安排一条很不错的路线。这样既能避开最拥挤的人潮，又能看到这一带的几处建筑瑰宝。

这一天可以从蒙塞拉特宫 (Palácio de Monserrate)开始。这座精致的别墅把哥特、印度和摩尔风格的细节融合得十分巧妙，因此声名在外。参观完宫殿，可以去它宏伟的花园里走走，这座花园公认是葡萄牙植物收藏最丰富的园林之一。逛完以后，就可以回老城区吃午饭了。

下午可以探访两座风格独特的宫殿。你可以先去比斯特宫 (Palácio Biester)。这是晚期浪漫主义的杰作，室内装饰富有戏剧感，弥漫着神秘的哥特氛围。之后再去辛特拉国家宫 (Palácio Nacional de Sintra)。它是葡萄牙保存最完好的中世纪王宫，厨房上方耸立着两根巨大的锥形烟囱，让人一眼就能认出来。

辛特拉国家宫

第三天正好用来探索这一带壮观的海岸线。上午可以坐上从辛特拉开往迷人海滨小镇马桑斯海滩 (Praia das Maçãs)的传统有轨电车，沿途风景很美。下午可以继续往北，去风景如画的阿泽尼亚什-杜马尔 (Azenhas do Mar) 村。村子以别具一格的崖顶房屋和一座海水灌注的天然泳池闻名。这一天可以在罗卡角 (Cabo da Roca)收尾。这里是欧洲大陆的最西端，岬角上悬崖高耸，大西洋的巨浪汹涌拍岸，在这里看日落有种说不出的魔力。

第三天（或第四天）还有另一种安排：把这一带的另一座王室宫殿和一段风景徒步结合起来。上午可以参观富丽堂皇的克卢斯宫 (Palácio de Queluz)。这座 18 世纪的宫殿极尽奢华，曾是葡萄牙王室排场十足的避暑行宫。下午可以回到辛特拉，走一走圣玛丽亚小径 (Caminho de Santa Maria)。这条风景优美的步道从辛特拉老城区出发，一路向上通往摩尔人城堡。

下面的互动地图标出了辛特拉的主要景点和建议路线。（注意：缩小地图才能看到所有标注点）

第 1 天：1) 佩纳宫 2) 摩尔人城堡 3) 辛特拉老城区 4) 雷加莱拉庄园
第 2 天：5) 蒙塞拉特宫 6) 比斯特宫 7) 辛特拉国家宫
第 3 天：8) 辛特拉有轨电车 9) 马桑斯海滩 10) 阿泽尼亚什-杜马尔 11) 罗卡角
第 4 天：12) 克卢斯宫 13) 圣玛丽亚小径徒步路线

来辛特拉的游客大多当天往返，从里斯本或卡斯凯什（Cascais）沿海一带过来。辛特拉的主要景点一天就能看完，对大多数游客来说已经够了。

最理想的一日游路线（前提是人不多）是这样的：从里斯本坐火车过来（从卡斯凯什或埃斯托里尔（Estoril）出发则坐公交），先去看哥特式的辛特拉国家宫（Palácio Nacional de Sintra），或者去雷加莱拉庄园（Quinta da Regaleira），逛逛那片充满神秘气息的园林。之后可以在辛特拉老城转转，顺便在这里吃午饭。

下午坐 434 路公交上山顶，参观佩纳宫（Palácio da Pena）。如果时间和体力允许，再去摩尔人城堡（Castelo dos Mouros）看看，然后坐公交回火车站。

佩纳宫天马行空的外观

这趟一日游里最出彩的景点，非奢华的佩纳宫莫属：外观令人惊叹，国事厅也修复得十分精美。在我们看来，排第二的是雷加莱拉庄园。园林里藏着由地道串联起来的隐秘洞穴，还有一口举行仪式用的井，即启蒙井（Poço Iniciático）。

雷加莱拉庄园启蒙井内层层向下的台阶

摩尔人城堡建于 9 世纪，高踞辛特拉上方，沿着一道嶙峋的山脊延展，在这里可以将整个地区的壮丽风光尽收眼底。辛特拉国家宫是一座哥特式宫殿，承载着厚重的葡萄牙历史，宫内有许多彩绘精美的国事厅。

从摩尔人城堡的城垛上远眺，景色令人赞叹

一日游看的这三处景点（佩纳宫、雷加莱拉庄园和摩尔人城堡）各有特色，都很有意思，就算你对历史兴趣不大，也值得一去。

辛特拉人气极高，旺季时人山人海。上佩纳宫的公交要排长队，进宫的时段名额有限，午饭时间餐厅也家家爆满。

无论怎么安排辛特拉之行，都要尽量早出发。如果时间充裕，不妨给自己留两天，放慢节奏看这些景点，玩得更从容、更尽兴。

辛特拉国家宫是使用最频繁、生活气息最浓的一座宫殿，从 15 世纪直到 1910 年，葡萄牙贵族一直在这里居住使用。

往辛特拉跑了二十五年，我很清楚在这里玩一天有多累。找个靠谱的旅行团，这些麻烦就不用你操心了。下面这些辛特拉旅行团我自己参加过，也很乐意推荐给亲朋好友：

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辛特拉的人潮实在汹涌，尤其是好几艘邮轮停靠里斯本的时候，那阵势可能让人吃不消，甚至打退堂鼓。

下面这条一日游路线同样好玩，既能避开高峰人潮，也跳过了佩纳宫：

坐火车去辛特拉（从卡斯凯什或埃斯托里尔出发则坐公交），到了辛特拉火车站后，换乘 435 路公交前往蒙塞拉特宫（Palácio de Monserrate）。这座阿拉伯风格的别墅美得令人惊叹，可以说比佩纳宫还要漂亮（只是规模小一些），游客也会少得多。看完后坐公交回到辛特拉，逛逛老城。

午饭晚点吃（14:00 以后餐厅没那么挤），然后去辛特拉国家宫或雷加莱拉庄园，这时那里的人也会少一些。到了下午，大多数游客都上山去了摩尔人城堡或佩纳宫，镇上会稍微清静一点。

阿拉伯风格的蒙塞拉特宫，石雕细节与镂空格栅繁复精巧

不管你之前看过或读过什么，半天时间都不够好好领略辛特拉 (Sintra)。三个小时只勉强够你看看历史中心，再加上雷加莱拉庄园 (Quinta da Regaleira) 或辛特拉国家宫 (Palácio Nacional de Sintra) 其中一处。

同样，从火车站到佩纳宫 (Palácio da Pena) 的露台，最多可能要花上 90 分钟：先等公交，坐 20 分钟的车，再排队买票，最后还得步行到宫殿。辛特拉至少值得花一整天游览，也不该和其他城镇凑在一起游。

想既看看辛特拉、又去另一个城镇（通常是卡斯凯什 (Cascais)），唯一可行的办法是报个跟团游。这样不用折腾公共交通，还有懂行的导游讲解。

注意：千万别考虑自驾去辛特拉。这里停车位有限，历史中心禁止车辆通行。夏天通往佩纳宫的道路不对小汽车开放，镇子周围也总在堵车，因为心急火燎的司机们都在四处找车位。无论哪次去辛特拉，都请坐火车。

在辛特拉待两天，游览节奏可以更从容，也有更多时间去发现各处景点。

佩纳公园 (Parque da Pena) 就是个最好的例子。这片广阔的园林环绕着佩纳宫，里面有武士雕像 (Estátua do Guerreiro)、海拔 529 米的高十字架 (Cruz Alta，这一带的最高点)、仿阿尔卑斯风格的埃德拉伯爵夫人小屋与花园 (Chalet e Jardim da Condessa d'Edla)，还有许多穿林而过的步道。

埃德拉伯爵夫人小屋，从佩纳宫出发沿一条漂亮的小路步行 1.3 公里即到

摩尔人城堡 (Castelo dos Mouros) 之外，还可以走一走圣玛丽亚小径 (Caminho de Santa Maria)。这条下坡步道风景优美，一路通往辛特拉镇中心，省得你再去挤总是人满为患的 434 路公交。

两天的辛特拉行程，你可以从里斯本出发分两次一日游，也可以在镇上住一晚。白天的游客一走，辛特拉就变得悠闲安静，这时出去吃顿饭其实是件很惬意的事。

如果你在辛特拉有两天时间，我的建议是：
• 第一天上午：佩纳宫和佩纳公园
• 第一天下午：摩尔人城堡，再沿圣玛丽亚小径步行下山
• 第一天傍晚：去罗卡角 (Cabo da Roca) 看日落（坐 403 路公交）
• 第二天上午：雷加莱拉庄园、辛特拉国家宫和历史中心
• 第二天下午：蒙塞拉特宫 (Palácio de Monserrate) 和塞特艾斯宫 (Palácio de Seteais) 的花园

罗卡角是欧洲大陆的最西端，也是看大西洋日落的绝妙之地

塞特艾斯宫是一座气派的 18 世纪宅邸，如今改成了高端酒店，但花园对非住客开放

如果打算在辛特拉过夜，一定要尽早订好住处。镇上的酒店和出租客房数量有限，旺季时位置最好的那些常常早早订满。

下面的地图标出了辛特拉的酒店和出租客房位置，把日期改成你的出行日期，地图就会显示当前价格：

第三天可以去辛特拉周边地区，看看那里众多有意思的景点。

如果是夏天，我建议坐一趟古朴的有轨电车，下山去漂亮的海滨小镇马桑什海滩 (Praia das Maçãs)。每次来辛特拉，我去的就是这片海滩。

从马桑什海滩出发，你可以沿海岸线往南走，到人气很旺的冲浪海滩格兰德海滩 (Praia Grande)。另一个选择是从马桑什海滩打车去北边 2 公里外的阿泽尼亚什杜马尔 (Azenhas do Mar)。这座村庄坐落在悬崖边上，风景如画。这里还有阿泽尼亚什杜马尔餐厅 (Restaurante Azenhas do Mar)，算得上这一带数一数二的好餐厅。

马桑什海滩是辛特拉附近最好的海滩

如果不想把这一天花在海边，你也可以去卡普舒斯修道院 (Convento dos Capuchos)。这座方济各会修道院隐于这一带的森林和巨石之间。有车的话，还可以去佩尼尼亚圣母小教堂 (Capela de Nossa Senhora da Peninha)，教堂不大，却有一处极好的观景点。

如果我在辛特拉 (Sintra) 度假，我会按下面这份行程走。节奏比较从容，有时间慢慢逛小镇，也能去周边地区走走。
• 第 1 天：佩纳宫 (Palácio da Pena) 和摩尔人城堡 (Castelo dos Mouros)
• 第 2 天：雷加莱拉庄园 (Quinta da Regaleira) 和辛特拉国家宫 (Palácio Nacional de Sintra)
• 第 3 天：马萨斯海滩 (Praia das Maçãs)，海滩休闲日
• 第 4 天：里斯本一日游：阿尔法玛 (Alfama) 和拜沙 (Baixa) 两个街区
• 第 5 天：卡斯凯什 (Cascais) 一日游
• 第 6 天：里斯本一日游：贝伦区 (Belém)
• 第 7 天：克卢什宫 (Palácio de Queluz)

三年前我父母来辛特拉小住，走的就是这条路线，我则从自己在里斯本的公寓过去和他们会合。那次是 5 月，气温稍微凉快一些，所以如果你盛夏旺季过来，不妨把节奏再放慢一点。

里斯本的老式有轨电车驶过里斯本主教座堂 (Sé)