辛特拉是一座 风景如画的小镇，拥有奢华的宫殿、古老的城堡和令人叹为观止的自然美景。

辛特拉距离里斯本 仅 25 公里，有定 时火车往返，交通便利，是一日游的理想选择。

最 热门的一日游路线包含佩纳宫、摩尔人城堡（可选）、辛特拉历史中心和雷加莱拉庄园。所有这些景点均可搭乘 434 路旅游巴士抵达（通票票价 13.50 欧元）。其中，佩 纳宫和雷加莱拉庄园内的神秘花园是当日行程的亮点。

本文将 为您详细介绍这条我们强烈推荐的辛特拉一日游路线，助您尽享在此的美好时光 。

重要提醒 ：辛特拉夏季游客众多，建 议您尽早出发，开始您的一日游。

佩 纳宫 —— 世界上最令人惊 叹的宫殿之一，以其精雕细琢的外观、宏伟的国事厅和林木葱郁的花园而闻名。

雷加莱拉庄园 —— 一座 19 世 纪的新哥特式豪宅。其引人入胜的花园内，隐藏着洞穴、秘道和各种神秘符号。

摩 尔人城堡 —— 一座高 耸于辛特拉上方的摩尔风格城堡，从城墙上可以欣赏到壮丽的景色。

我 们建议 的辛特拉一日游行程安排如下：
• 从里斯本乘火 车前往辛特拉（ 50 分 钟 ）
• 从火 车站搭乘 434 路巴士前往佩 纳宫（ 20 分 钟 ）
• 参 观佩纳宫露台（ 30 分 钟）和国事厅（ 40 分 钟 ）
• 探索佩 纳公园（可选， 1-2 小 时 ）
• 从佩 纳宫步行至摩尔人城堡（ 400 米）
• 参 观摩尔人城堡（可选， 1 小 时 ）
• 搭乘 434 路巴士前往辛特拉 历史中心（ 15 分 钟 ）
• 在辛特拉中心享用午餐
• 探索辛特拉 历史中心（ 30 分 钟 ）
• 参 观雷加莱拉庄园（ 85 分 钟 ）
• 参 观辛特拉国家宫殿（可选， 45 分 钟 ）
• 乘火 车返回里斯本（ 50 分 钟 ）

请注意 ：佩 纳宫需要凭分时段门票入场。我们建议您在出发前提前购票，以确保能预约到理想的参观时间。门票可从 GetYourGuide 购买，价格为 20 欧元 —— 点 击此处购票。

上述建 议的行程安排相当紧凑，但一天之内游览佩纳宫、摩尔人城堡和雷加莱拉庄园（或辛特拉国家宫殿）这三大主要景点是完全可行的。如果您觉得行程过于紧张，可以将其缩减为只参观两个景点。若时间有限，我们推荐您优先选择佩纳宫和雷加莱拉庄园。

如果您 对葡萄牙历史感兴趣，辛特拉国家宫殿是替代雷加莱拉庄园的绝佳选择 。

我 们建议您按此顺 序安排辛特拉一日游，因 为这个顺序与 434 路巴士的路 线一致。该巴士从火车站出发，开往山顶的佩纳宫和摩尔人城堡，返程时才会经停辛特拉历史中心。

佩 纳宫将是您此行的重头戏，也是最负盛名的景点，因此安排在上午游览最为合理。尽早抵达（上午 10 点前）不 仅可以避开排队高峰，如果您尚未预购门票，也更有机会买到理想时段的门票。

我 们建议您计划在辛特拉历史中心享用午餐，因为佩纳宫和摩尔人城堡附近的餐饮选择非常有限。

在本指南的后 续部分，我们还会详细介绍其他一日游替代方案，这在游客极度拥挤的旅游旺季可能会非常有用 。

以下是建 议的 辛特拉一日游互 动地图。黄色标记为一日游的景点，蓝线和蓝色标记则显示 434 路巴士的路 线。

一日游景点 ： 1) 佩 纳宫 2) 摩 尔人城堡 3) 辛特拉 历史中心 4) 雷加莱拉庄园 5) 辛特拉国家 宫殿 6) 火 车站
434 路巴士路 线（蓝色） ： 7) 火 车站 8) 摩 尔人城堡巴士站 9) 佩 纳宫巴士站 10) 辛特拉村巴士站 7) 火 车 站

辛特拉是一个 热门的旅游目的地，因此消费水平也相对较高。如果想要游览所有景点，开销可能会不小。根据当前物价计算，上述一日游行程一位成年人的花费约为 74 欧元：
• 往返火 车票： 4.80 欧元（ 2×2.40 欧元）
• 434 路旅游巴士通票： 13.50 欧元（ 24 小 时内无限次使用 ）
• 佩 纳宫分时段门票： 20 欧元
• （或） 仅佩纳宫花园门票： 10 欧元
• 摩 尔人城堡门票： 12 欧元
• 餐 厅午餐： 17-25 欧元
• 雷加莱拉庄园 门票： 12 欧元
• 辛特拉国家 宫殿门票： 10 欧元
• 零食、 饮料和冰淇淋： 5-10 欧元
• 从火 车站到佩纳宫的出租车费： 12 欧元

当然，辛特拉一日游的 费用也可以大幅降低，特别是如果您愿意多步行，并专注于探索历史中心而非各大收费景点。关于辛特拉的免费景点和高性价比一日游攻略，请阅读本指南的后续部分 。

从摩尔人城堡可以欣赏到该地区壮丽的景色

辛特拉市政厅

以下部分将 为您深入解读辛特拉一日游的详细安排 。

从里斯本前往辛特拉，推荐的交通方式是火 车，有两条线路可供选择（有关此旅程的深入指南，请点击此处）：
• 罗西欧火车站（里斯本）至辛特 拉
• 东方火车站（里斯本）至辛特 拉

大部分前往辛特拉的游客会从 罗西欧火车站出发，因为它靠近里斯本的游客聚集区，如巴伊萨区和阿尔法玛区。如果您从机场出发，则前往东方火车站会更加方便。

两条火 车线路的行车时间相近（罗西欧站出发 40 分 钟，东方站出发 47 分 钟）。单程票价为成人 2.40 欧元 / 儿童 1.20 欧元，往返票价 为单程的两倍，即 4.80 欧元。在白天，火 车大约每 20 分 钟一班，两条线路均从清晨运营至深夜。

如果您从卡斯 凯什或埃斯托里尔前往辛特拉，最佳的交通方式是巴士。从卡斯凯什巴士站和埃斯托里尔火车站都有定时班车发出 。

在罗西欧火车站等候的开往辛特拉的火车

辛特拉火 车站是铁路的终点站，但历史中心位于其西边 1.5 公里 处。抵达辛特拉火车站后，首先需要明确您的游览计划：是先逛历史中心，还是直接上山参观佩纳宫和摩尔人城堡。这一点至关重要。

如果您想先游 览历史中心，我们建议您从火车站步行前往。这是一条风景优美的路线，沿途您会经过装饰华丽的市政厅和摩里斯卡喷泉，还会看到许多出售纪念品的摊位。

如果您 倾向于上午游览佩纳宫（这也是我们推荐的方案），建议您从火车站搭乘 434 路巴士。从火 车站步行前往佩纳宫几乎是不可能的，因为那是一段长达 50 分 钟的陡峭上山路，会耗费您大量的游玩时间 。

温馨提示 ：走出 车站时，前往历史中心或佩纳宫的方向指示并不明确。在这种情况下，常有导游趁机向游客推销嘟嘟车、私人导览或其他噱头十足的旅游项目。

与 434 路巴士相比， 这些旅游项目的价格要昂贵得多。如果您确实考虑参团，那么预订一个直接从您下榻之处接送的旅行团，会比先自己搭火车再在当地找团更加省时省心 。

辛特拉火车站

434 路巴士的路 线连接了辛特拉火车站、摩尔人城堡和佩纳宫，之后会绕回历史中心，最终返回火车站。单程票价为 4.55 欧元，而 24 小 时内可无限次乘坐辛特拉所有巴士的通票价格为 13.50 欧元。

虽然巴士票价不菲，但仍比乘坐出租车或嘟嘟车往返便宜。此外，在旅游旺季使用优步（ Uber ）或 Bolt 等网 约车，可能需要等待很长时间。

在旅游旺季， 虽然每小时的发车班次很多，但由于游客数量庞大，巴士上常常人满为患。通往佩纳宫的山路蜿蜒曲折，所以上车后最好能找到座位。

434 路巴士的 环线设计意味着，如果您想从辛特拉历史中心搭乘巴士上山前往佩纳宫，巴士会先绕回火车站再上山。因此，最合理的安排是在一天的开始就直接从火车站乘车前往佩纳宫 。

在辛特拉火车站等候的434路旅游巴士

佩 纳宫被誉为欧洲最美的宫殿之一，无疑将是您辛特拉一日游的重头戏。

这座色彩绚丽的宫殿栖息于崎岖的岩石之上，是在一座废弃修道院的基础上扩建而成的。佩纳宫的内部同样引人入胜，其装潢已按照 1910 年葡萄牙君主因革命被迫流亡 时的原样进行了修复。

佩纳宫色彩绚丽的露台

由于佩 纳宫广受欢迎，参观主建筑需要凭分时段门票入场，您需要在票面指定的 30 分 钟时间窗内进入。

在旅游旺季， 热门时段的门票时常售罄，因此建议您至少提前一天预订。门票可从GetYourGuide.com 购买，价格为 20 欧元 —— 点 击此处购票。

此外， 还有一种 10 欧元的平价票，凭此票可 进入佩纳宫周围的花园和森林，但不能进入宫殿主建筑。需要注意的是，从花园里其实很难看到宫殿的全貌，因此如果您是第一次到访，我们不建议您购买这种 “ 仅含公园 ” 的 门票 。

宫殿的入口由特里同（Triton）的雕像守护

佩纳宫的厨房

佩 纳公园是环绕佩纳宫的一片 占地 200 公 顷的森林公园。

佩 纳公园内可看可玩之处众多，花上半天时间探索也毫不为过。

在炎炎夏日，您可以在 费泰拉 · 达 · 康德 萨蕨类植物园、湖谷和英式花园的林间小径上享受清凉。

辛特拉山脉的最高点 —— 海拔 529 米的克 鲁斯 · 阿 尔塔高地十字架 —— 也位于佩 纳公园内。从宫殿步行 20 分 钟即可抵达，路程轻松愉快。此外，公园内还有一处鲜为人知的观景点 —— 阿 尔托 · 杜 · 查，这里是观赏佩纳宫全景的最佳位置。您还可以参观仿阿尔卑斯风格建造的埃德拉伯爵夫人小屋 。

埃德拉伯爵夫人小屋

克 鲁斯 · 阿 尔塔高地十字架标志着辛特拉山脉的最高点

摩 尔人城堡是行程中的一个可选景点。是否参观取决于您是否想在午 餐前再增加 约 90 分 钟的观光活动。

这座城堡的历史可追溯至葡萄牙的摩尔时期（ 8 至 11 世 纪）。它既是军事要塞，也是一个视野开阔的坚固瞭望点，从这里可以俯瞰北向直至大西洋的壮丽海岸线。 在佩 纳宫的修建时期，这座城堡也得到了大规模的重建，并成为佩纳公园的一大景观特色。

重建后的城堡具 备了人们想象中中世纪城堡应有的一切元素：宏伟的城墙蜿蜒于巨石之间，古老的塔楼则提供了观赏壮丽景色的绝佳视角。 摩 尔人城堡固然宏伟，但与辛特拉其他独具特色的景点相比，它可能不是一日游中最令人惊艳的一站。

建 议 ：摩 尔人城堡与佩纳宫相距仅 400 米，地 势平缓，步行即可，无需搭乘巴士 。

从摩尔人城堡的城墙上欣赏到的壮丽景色

结束山顶的游览后，您可以搭乘 434 路巴士下山，在 “Sintra Vila” （辛特拉村）站下 车，即可抵达历史中心。 从摩 尔人城堡也有一条风景优美的小径（圣玛丽亚小径）通往历史中心，但对于一日游的紧凑行程来说，通常没有足够的时间走这条路。

辛特拉的 历史中心别具魅力，鹅卵石铺就的街道两旁是色彩传统的建筑，里面遍布着家庭式咖啡馆和特色小店。历史中心的亮点包括华丽的市政厅、热闹的商业街鲁亚 · 达斯 · 帕达里 亚斯（ Rua das Padarias ）以及美 丽的圣玛丽亚 教堂。 历史中心有各式各样的餐厅和咖啡馆，是享用午餐的理想地点。

在 历史中心的咖啡馆里，请务必尝一尝辛特拉的传统甜点 —— 奎雅达斯（ Queijadas ）。

Rua das Padarias商业街和辛特拉中心迷宫般的鹅卵石街道

下午的行程，您可以 选择参观雷加莱拉庄园或辛特拉国家宫殿。前者拥有一个遍布洞穴和秘道的神秘花园，而哥特式的国家宫殿则承载着丰富的葡萄牙历史，是葡萄牙历史上使用时间最长的皇宫 。

雷加莱拉庄园是一座 19 世 纪的豪宅，以其神秘莫测的花园而闻名。园内设有隐藏的洞穴通道、装饰性的防御工事和著名的启蒙之井（ Poço Iniciático ）。 这口井更像是一座倒 置的塔，据 说是受圣殿骑士团的启发而建，可能曾被用于共济会等组织的启蒙仪式。

这些花园是辛特拉最吸引人的景点之一，但最好选择清晨或傍晚游览，以避开人流高峰 。

雷加莱拉庄园花园下隐藏的洞穴网络

辛特拉国家 宫殿的哥特式外观极具辨识度，其最显著的特征便是从厨房延伸出的两个巨大的锥形烟囱。

这座中世纪宫殿曾深受葡萄牙贵族的喜爱，从 15 世 纪到 19 世 纪一直处于使用状态，是葡萄牙历史上使用最为频繁的皇室官邸。

悠久的 历史体现在其多样化的内部装饰上。不过，许多房间都遵循着简约的风格，铺着清凉的瓷砖地板，拥有高耸的拱形天花板和精美的 天花板彩 绘。其中的亮点包括喜鹊厅、装饰华丽的御座厅和天鹅厅 。

辛特拉国家宫殿

国家宫殿内的纹章大厅（Sala dos Brasoes）