Sintra è una deliziosa cittadina portoghese, famosa per i suoi meravigliosi palazzi e le stravaganti ville del XIX secolo, il tutto incastonato tra le lussureggianti colline della Serra de Sintra. Sebbene sia rinomata per le sue attrazioni collinari, la regione vanta anche una spettacolare e frastagliata costa atlantica sul suo versante occidentale.

Questa costa è caratterizzata da una bellezza naturale e selvaggia, definita da imponenti scogliere, promontori spazzati dal vento e magnifiche spiagge di sabbia. Le spiagge di questa zona sono esposte a tutta la forza dell'Oceano Atlantico, con onde potenti e forti brezze marine che creano un'atmosfera selvaggia.

In netto contrasto, la costa a sud di Sintra è conosciuta come la Riviera Portoghese. Le sue spiagge sono molto più riparate dal vento e dalle onde dell'Atlantico, e offrono le acque più calme e le sabbie dorate di popolari località turistiche come Cascais ed Estoril. A nord della Serra de Sintra, la costa di Ericeira offre vaste spiagge con onde imponenti, ideali per il surf, ma è necessaria un'auto per raggiungerla da Sintra.

Questo articolo è una guida alle diverse spiagge della regione di Sintra, dalla selvaggia costa atlantica alle spiagge riparate della Riviera Portoghese, per aiutarvi a trovare il luogo perfetto per una gita di un giorno al mare.

Praia das Maçãs: la spiaggia ideale per una gita in giornata da Sintra

La regione di Sintra offre due esperienze costiere distinte. A ovest si trova la selvaggia costa della Serra de Sintra, con la sua bellezza naturale indomita, il surf e le spettacolari scogliere. A sud si trova la Riviera Portoghese, un tratto di spiagge riparate e adatte alle famiglie, con acque calme e vivaci località turistiche.

La Praia da Ursa sulla costa occidentale

Il meglio della costa della Serra de Sintra
Questa costa è definita dai suoi scenari selvaggi e spazzati dal vento. Le sue spiagge sono ideali per il surf, l'escursionismo e per coloro che apprezzano i paesaggi spettacolari più che le acque calme.

• Praia das Maçãs: la spiaggia migliore in assoluto per una gita di un giorno da Sintra, presenta un'ampia distesa di sabbia e un affascinante villaggio collegato da uno storico tram.
• Praia Grande: la spiaggia più grande di questa costa e una destinazione famosa per il surf, con un'atmosfera giovane ed energica.
• Praia da Ursa: considerata la spiaggia più spettacolare della regione grazie alla sua posizione isolata e alle singolari formazioni rocciose al largo.
• Praia do Guincho: una spiaggia famosa in tutto il mondo per il kitesurf e il windsurf, nota per le sue forti brezze e lo spettacolare scenario naturale.
• Praia da Adraga: una bellissima spiaggia incastonata tra le scogliere, offre più riparo rispetto ad altre su questa costa ed è popolare tra le famiglie portoghesi.

Le spiagge più calme e adatte alle famiglie della Riviera Portoghese

Il meglio della Riviera Portoghese
Questa è la classica destinazione per le vacanze al mare. La costa è riparata dai forti venti e le sue città sono ben collegate a Lisbona con il treno, il che rende queste spiagge molto popolari in estate.

• Praia de Carcavelos: la spiaggia più popolare della regione di Lisbona, vanta una vasta distesa di sabbia dorata, ottimi servizi e onde adatte ai surfisti principianti.
• Praia da Duquesa & Conceição: queste due spiagge adiacenti formano il principale tratto di sabbia di Cascais, e offrono acque calme e limpide e molte attività proprio nel cuore della città.
• Praia de Santo Amaro (Oeiras): un'ampia spiaggia riparata con acque molto calme, che la rende una delle preferite dalle famiglie con bambini piccoli.
• Praia do Tamariz: la spiaggia principale di Estoril, offre un'alternativa leggermente meno caotica alle spiagge principali di Cascais.

Ecco una mappa che mostra le spiagge della regione di Sintra. Le spiagge della Serra de Sintra sono contrassegnate in verde, le spiagge della Riviera Portoghese in giallo e le spiagge del sud di Ericeira in blu. Il centro storico di Sintra è il punto 15, contrassegnato in grigio. (Nota: riducete lo zoom per vedere tutti i punti)

Spiagge della costa atlantica (verde): 1) Praia das Maçãs 2) Praia Grande 3) Praia da Ursa 4) Praia do Guincho 5) Praia da Adraga 6) Praia do Magoito
Spiagge della Riviera Portoghese (giallo): 7) Praia de Carcavelos 8) Praia de Santo Amaro 9) Praia da Duquesa 10) Praia do Tamariz 11) Praia de São Pedro do Estoril
Spiagge del sud di Ericeira (blu): 12) Praia de São Julião 13) Praia da Foz do Lizandro 14) Praia da Baleia 15) centro storico di Sintra
Nota: una guida dettagliata di tutte le spiagge si trova dopo la prossima sezione.

Sebbene la regione di Sintra vanti coste magnifiche, è importante che i visitatori capiscano che la città non è una destinazione costiera. Sintra è situata nell'entroterra, tra le colline della Serra de Sintra. La spiaggia di sabbia più vicina, Praia das Maçãs, dista 10 km in auto o 25 minuti di autobus.

Per questo motivo, Sintra è una base eccezionale per il turismo, ma non è la scelta ideale per una vacanza incentrata esclusivamente sulla spiaggia. I viaggiatori che desiderano una vacanza al mare farebbero meglio a soggiornare in una delle città costiere. Ottime alternative includono Cascais, Estoril e Sesimbra, o la città di Ericeira per un viaggio dedicato al surf.

Praia da Adraga

Le spiagge della Serra de Sintra sono tra le più belle della regione di Lisbona, ma sono completamente esposte all'Oceano Atlantico. Ciò significa che sono spesso soggette a forti brezze marine e a un microclima unico che i visitatori dovrebbero conoscere.

Durante i mesi di punta dell'estate (luglio e agosto), la regione è tipicamente baciata dal sole. Tuttavia, può esserci ancora una brezza forte e persistente che soffia dall'Atlantico. Il vento su questa costa sarà significativamente più forte rispetto a quello percepito nell'entroterra. Se la giornata è ventosa, l'esperienza sarà molto migliore dirigendosi verso le spiagge più riparate della Riviera Portoghese, come quelle di Cascais.

Al di fuori dell'estate, le colline della Serra de Sintra possono creare un clima umido molto localizzato, che include nebbie persistenti, nuvole basse e piogge sparse, magari assenti a pochi chilometri di distanza. È sempre saggio controllare le previsioni del tempo locali prima di un viaggio su questa costa, poiché le condizioni possono essere molto diverse da quelle di Lisbona.
Consiglio: il clima è abbastanza caldo per trascorrere del tempo sulle spiagge della regione da maggio fino alla fine di settembre. Le spiagge diventano molto affollate durante l'alta stagione di luglio e agosto.

Per i visitatori che soggiornano a Sintra e desiderano una gita semplice verso la costa, l'opzione migliore e più facilmente accessibile è Praia das Maçãs. Questa spiaggia offre un'ampia distesa di sabbia dorata ed è costeggiata da un delizioso villaggio con molti caffè e ristoranti. Praia das Maçãs è collegata a Sintra dalla linea 441 dell'autobus e da un affascinante tram storico, che offre un viaggio panoramico verso la costa.

In alternativa, specialmente in una giornata ventosa o se preferite una località turistica più animata, dirigetevi a Cascais. Questa è una città vivace con diverse bellissime spiagge sabbiose, come la Praia da Conceição e la Praia da Duquesa, tutte facilmente raggiungibili a piedi dal centro storico. La linea 1623 dell'autobus collega Sintra a Cascais, con un tempo di percorrenza di circa 25 minuti.

Queste due destinazioni sono ideali per la maggior parte dei visitatori, poiché offrono una scelta semplice tra la bellezza naturale della costa di Sintra e l'atmosfera vivace della Riviera Portoghese.
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La Praia da Ribeira si trova nel cuore di Cascais

Praia das Maçãs è una splendida spiaggia situata all'imbocco di un'ampia valle. Nelle giornate di sole è un vero spettacolo, e le sue grandi dimensioni garantiscono spazio a sufficienza anche in piena estate. È una spiaggia molto amata dalle famiglie portoghesi, ma può essere caratterizzata da onde e correnti forti. Un piccolo fiume, che ha scavato la valle, scorre sul lato sud della spiaggia.

Sul lato nord, invece, si trova un'incantevole località, anch'essa chiamata Praia das Maçãs, che offre una buona scelta di bar e ristoranti.

Praia das Maçãs è un'ottima spiaggia se soggiornate a Sintra ed è l'unica servita da un autobus con partenze regolari, il 441, che parte dalla stazione ferroviaria di Sintra. C'è anche un affascinante tram d'epoca che collega Sintra a Praia das Maçãs; un viaggio su questo tram è un'esperienza divertente se non avete fretta.
Una dritta: da Praia das Maçãs potete raggiungere Praia Grande con una breve passeggiata, mentre con una camminata più lunga verso nord puoi arrivare al pittoresco villaggio di Azenhas do Mar.

Praia das Maçãs: un'ampia spiaggia di sabbia dorata, ideale per famiglie

Praia Grande è la spiaggia più grande della costa della Serra de Sintra (da cui il nome), con ben 900 metri di sabbia dorata. Questa splendida spiaggia è molto amata dai surfisti, grazie alle sue onde alte, mentre le imponenti scogliere all'estremità sud offrono riparo dal vento e la rendono perfetta per una giornata di relax al mare.

Praia Grande è una spiaggia vivace che tende ad attirare giovani turisti, anche grazie alle sue ottime condizioni per il surf. Offre un'atmosfera più festosa rispetto alla vicina Praia das Maçãs, che è più adatta alle famiglie o a chi cerca relax. Sulle scogliere a sud di Praia Grande si possono ammirare orme fossili di oltre sessanta dinosauri, impresse nella parete di ardesia.

All'estremità settentrionale della spiaggia si trova l'Arribas Sintra Hotel, che vanta una delle piscine più grandi del Portogallo, con una vasca di acqua di mare lunga ben 100 metri.

Praia Grande: meta ideale per i surfisti, con onde alte e un'atmosfera vivace

Lungo la costa della Serra de Sintra ci sono molte belle spiagge, ma Praia da Ursa è considerata la più suggestiva, grazie al suo ambiente naturale incontaminato e isolato e alle formazioni rocciose dalle forme particolari.

Questa spiaggia selvaggia si trova ai piedi di una ripida scogliera e l'unico modo per raggiungerla è attraverso strade sterrate e un sentiero che si snoda lungo il fianco di una parete rocciosa franata.

Una caratteristica distintiva di questa spiaggia sono i due enormi scogli che emergono dalle acque, resti di roccia più dura che hanno resistito alla forza dell'Oceano Atlantico. La spiaggia prende il nome proprio da questi scogli, che si dice ricordino un'orsa con il suo cucciolo tra le zampe.

Spesso una visita a Praia da Ursa viene abbinata a una gita a Cabo da Roca, il punto più occidentale del continente europeo. La spiaggia e il promontorio sono collegati da un sentiero costiero di 1,7 km che offre panorami mozzafiato.
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Il panorama di Praia da Ursa dal sentiero costiero che conduce a Cabo da Roca

Ci sono posti migliori in cui parcheggiare…

Praia do Guincho è la spiaggia più famosa della Serra de Sintra, rinomata in tutto il Portogallo per il surf. Negli anni Novanta ha ospitato i campionati mondiali di questo sport.

Oggi è la meta preferita dagli appassionati di kitesurf, grazie ai venti costanti che soffiano lungo la costa, mentre il suo paesaggio mozzafiato attrae escursionisti, ciclisti e turisti in cerca di una bella location per una gita fuori porta. Praia do Guincho non è il posto ideale per rilassarsi al sole: la brezza atlantica è costante e la spiaggia è poco riparata dal vento.

Nelle giornate estive più belle, con cielo sereno e sole splendente, è la spiaggia più affascinante della regione, ma spesso è troppo ventosa per una giornata di relax al mare.

I venti umidi che soffiano dall'Atlantico spesso creano nuvole sulle colline della Serra de Sintra

Praia do Guincho e la costa della Serra de Sintra dal punto panoramico di Peninha

Praia da Adraga è una delle spiagge più belle della Serra de Sintra, ma per raggiungerla è necessario avere un'auto.

Offre uno splendido scenario naturale: la spiaggia si trova in una profonda valle, circondata da imponenti scogliere che la riparano dai forti venti atlantici. Questo la rende una meta perfetta per una gita in giornata.

Praia da Adraga è molto amata dai portoghesi, quindi il piccolo parcheggio si riempie velocemente durante il fine settimana.

Praia da Adraga

La Riviera Portoghese si estende da Lisbona a Cascais ed è una delle zone più esclusive del Portogallo.

Le spiagge della Riviera Portoghese sono facilmente raggiungibili da Lisbona, grazie alla linea ferroviaria che collega la capitale a Cascais. Questo significa però che in estate sono molto affollate, a causa del gran numero di persone che da Lisbona si riversano su questa costa.

La Praia de Carcavelos è la spiaggia più grande della Riviera Portoghese e la più frequentata nella zona di Lisbona.

Offre un'ampia distesa di sabbia dorata, onde di media grandezza perfette per il surf e una costa ricca di bar sulla spiaggia, ristoranti e caffè. Praia de Carcavelos ha un'atmosfera vivace e propone diverse attività (surf, sport da spiaggia e gite in barca), il che la rende una meta molto amata dalle famiglie portoghesi. Carcavelos si trova a soli 20 minuti di treno da Cascais.

Il nostro consiglio: Carcavelos è la spiaggia che suggeriamo a tutti i visitatori in vacanza a Lisbona e rappresenta un'ottima scelta anche per chi soggiorna a Sintra.
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La Praia de Carcavelos è un'immensa spiaggia dove gran parte dei lisbonesi si dirige nelle giornate di sole.

La Praia de Santo Amaro è la spiaggia principale di Oeiras e viene spesso chiamata semplicemente "spiaggia di Oeiras". È un'altra splendida spiaggia con un'ampia distesa di sabbia, acque calme e ottime strutture. La spiaggia di Santo Amaro è la più riparata della zona ed è una scelta popolare per le famiglie con bambini piccoli. Durante l'estate, la spiaggia di Oeiras attrae un pubblico giovane e ha un'atmosfera vivace e allegra.

Curiosità: la Praia de Santo Amaro è la spiaggia più vicina a Lisbona con una qualità dell'acqua eccellente. Le spiagge più a est di Oeiras (e più vicine a Lisbona) si trovano nella zona di mescolamento delle maree dell'estuario del Tago, dove la qualità dell'acqua potrebbe non essere altrettanto buona.

La più grande distesa di sabbia a Cascais è divisa in due spiagge: Praia da Conceição e Praia da Duquesa. Queste splendide spiagge offrono sabbia dorata e fine, acque calme e una moltitudine di attività, tra cui gonfiabili, chioschi e noleggio di barche.

Praia da Duquesa è leggermente più grande e più vicina al centro di Cascais, mentre a est si trova Praia da Conceição. Le spiagge sono un tripudio di attività durante l'estate, con turisti che sorseggiano cocktail, bambini che giocano e motoscafi che trainano gonfiabili. Le spiagge di Conceição e Duquesa sono perfette per i bambini, poiché non ci sono onde o correnti pericolose e sono sorvegliate dai bagnini.

Praia da Duquesa (in primo piano) e Praia da Conceição (sullo sfondo) sono separate da un piccolo promontorio e dalla villa Casa Faial del XIX secolo.

Praia da Conceição in una calda giornata estiva

La Praia de São Pedro do Estoril è una delle spiagge più sottovalutate della Riviera Portoghese e rappresenta un'ottima scelta per una giornata di relax al mare. São Pedro tende ad essere più tranquilla rispetto alle altre spiagge descritte finora; ci sono meno bambini e ragazzi, e non ci sono barche che partono dalla spiaggia. Se desiderate una giornata di mare in tutta tranquillità (o la più tranquilla possibile sulla Riviera Portoghese), dirigetevi verso Praia de São Pedro do Estoril.

Praia de São Pedro

La Praia do Tamariz è la spiaggia principale di Estoril, a soli 17 minuti a piedi dal centro di Cascais. La spiaggia presenta molte somiglianze con Praia da Conceição e Praia da Duquesa, ma è meno affollata e non offre attività in mare. Sul lato est della spiaggia, oltre il muro di protezione, si trova una piscina di acqua salata chiamata Piscina Oceânica do Tamariz, ideale per i bambini, con acqua molto più calda rispetto al mare.
La nostra opinione: Praia do Tamariz è una piacevole alternativa alle spiagge di Cascais.

Praia do Tamariz è una spiaggia fantastica

La Praia da Torre è una bellissima spiaggia di sabbia situata ai piedi del Forte di São Julião da Barra, un'imponente fortezza del XVI secolo. Questa spiaggia si trova a pochi passi da Praia de Carcavelos ed è un'ottima alternativa se Carcavelos è troppo affollata o ventosa.

Curiosità: Da Praia da Torre parte il Passeio Marítimo de Oeiras, un suggestivo percorso costiero che arriva fino a Paço de Arcos. Questa è la migliore passeggiata breve della Riviera Portoghese.

Le imponenti mura del Forte di São Julião da Barra si ergono sopra la spiaggia.

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